fre 23 aug.
|Skärviks Yogastudio
30h Light Yoga Restorative utbildning 2024
Återhämtning! Djup vila för kropp och själ. Under 3 såväl återhämtande som inspirerande dagar lär vi oss grunderna i Restorative Yoga, såväl för att själv kunna hitta ny energi som för att guida andra.
Tid och plats
23 aug. 2024 08:30 – 25 aug. 2025 18:00
Skärviks Yogastudio, Skärviksvägen 5, 182 61 Djursholm, Sverige
Om evenemanget
30h Light Yoga Restorative utbildning 2024
Återhämtning! Djup vila för kropp och själ. Under 3 såväl återhämtande som inspirerande dagar lär vi oss grunderna i Restorative Yoga, såväl för att själv kunna hitta ny energi som för att guida andra.
Under utbildningen kommer du få lära dig:
- Varför aktiv återhämtning är livsviktigt,
- Grundpositioner,
- Hur man använder propps, och varför man använder dem
- Anatomi,
- Pranayama,
- Vetenskapen bakom Relaxation Response.
- Vi kommer prata om vad som händer i hjärnan vid stress och utbrändhet.
Förkunskaper: Tidigare pedagogisk/ terapeutisk utbildning. Erfaren Yogi.
Datum: 23 - 25 Augusti
Plats: Skärviks yogastudio, Djursholm
Kostnad: 6000 kr.
Anmälan bindande.
Anmälningsavgift: 1500 kr.
Anmälan: anna@gomobileyoga.se
Huvudlärare är Yogamaster 500 E-ryt Annaf Åhlgren som har mångårig erfarenhet av att undervisa Restorative yoga. Hon har bland annat studerat för Mona Anand, Judith Hanson Lasatar, MMTCP, Ulrica Norberg och I-rest Institute. Annaf studerar och undervisar även Yoga Nidra och Mindfulness.
Lightyogas utbildningar är godkända av Kroppsterapeuternas kvalitetsråd sedan år 2020.
Varmt välkommen!