50h Yin Yogalärarutbildning

Att undervisa i yin yoga är att guida sina elever mot stillhet, medveten närvaro och hjälpa dem att hitta in i sina kroppar. 

I den här yin-utbildningen får du de redskap du behöver för att känna dig trygg i din lärarroll och kunna anpassa din undervisning efter olika elevers behov.

Yin yoga har tre olika ben, som alla ger djup till undervisningen. 

1. Det första är de fysiska positionerna; hur du går i och ur dem och vad de gör för dina leder, din fascia osv. 

2. Det andra benet är hur energin i kroppen påverkas. Du får lära dig om kopplingen till den kinesiska medicinen (TCM), med meridianer som löper genom kroppen och hur positionerna påverkar energiflödet. 

3. Det tredje benet är sinnet och hur vi hittar den medvetna närvaron. Med pranayama, visualiseringar och kriyas får du tekniker att hjälpa dina elever till ett meditativt tillstånd.