50h Lightyoga Restorative utbildning
Tid och plats
Om evenemanget
Återhämtning! Djup vila för kropp och själ.
Under fem intensiva dagar lär vi oss grunderna i Restorative Yoga, såväl för att själv kunna hitta ny energi som för att guida andra.
Under utbildningen kommer du få lära dig:
- Varför aktiv återhämtning är livsviktigt,
- Grundpositioner,
- Hur man använder propps, och varför man använder dem
- Anatomi,
- Pranayama,
- Vetenskapen bakom Relaxation Response.
- Vi kommer prata om vad som händer i hjärnan vid stress och utbrändhet.
Förkunskaper: Diplomerad Yogalärare eller motsvarande
Datum: 6-10 oktober 2021
Tid: 8.00-17.00
Plats: Skärviks yogastudio, Djursholm
Kostnad: 12.500 kr (10.500 kr om du även anmäler dig till Yin utbildningen)
Anmälan: anna@gomobileyoga.se
Anmälningsavgift 4.000 kr.
Anmälan är bindande.
Huvudlärare är Yogamaster 500 E-ryt Annaf Åhlgren som har mångårig erfarenhet av att undervisa Restorative yoga. Hon har bland annat studerat för Mona Anand, Judith Hanson Lasatar, MMTCP, Ulrica Norberg och I-rest Institute. Annaf studerar och undervisar även Yoga Nidra och Mindfulness.
Mer om Anna kan du läsa på hennes hemsida: www.annafahlgren.se och på www.lightyoga.se
Fler lärare kommer presenteras.